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Hoy sabemos gracias a la neurociencia que nuestras experiencias no sólo se filtran a través de la mente, sino a través del estado de nuestro sistema nervioso autónomo —esa parte de nuestro cuerpo-cerebro que regula funciones vitales sin que pensemos en ellas—. Cuando este sistema está regulado y flexible, nos sentimos con mayor capacidad de adaptación, confianza y presencia. Hay una vía en particular que sostiene nuestro sentido de conexión, seguridad y apertura: la vía ventral del nervio vago. Sí, de ahí viene nuestro nombre. Cuando esta vía (la ventral) está activa, habitamos el cuerpo con calma y sentimos motivación para socializar. Activar el sistema vagal ventral nos permite responder desde la calma y el equilibrio, no desde el estrés o la ansiedad. Con la práctica de Pilates mantenemos activado el nervio vago ventral, que ayuda a conectar con los demás y a sentirnos en estado de bienestar con el grupo. Sentimos que el mundo es un lugar seguro. Respiramos mejor, dormimos mejor, digerimos mejor. Nos sentimos en casa dentro de nosotros mismos. Desde ese centro podemos lanzarnos a explorar, a crear, a movernos o también podemos retirarnos a descansar, a imaginar y soñar, sabiendo que seguimos en conexión y arraigados.

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Abrimos el corazón de La Ventral para que nos conozcas por dentro.

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Este es el lugar que te llevará a una conexión plena y transformadora con tu cuerpo a través del movimiento. Un estudio de conciencia corporal con base en el método Pilates. Un territorio donde cultivar una relación más íntima, libre y creativa contigo, desde dentro hacia afuera. El espacio donde aprenderás a relacionarte con tu cuerpo con suavidad y una mirada bonita hacia ti mismo, hacia ti misma. Nos mueve que cada persona encuentre la manera más respetuosa de habitar su propio cuerpo, de conocerlo y de aprovechar al máximo todas sus posibilidades, sin dolor, sin culpa y sin miedos.

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    Queremos que conozcas tu cuerpo, reconozcas sus movimientos y conexiones. Habitar el cuerpo de manera consciente.

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    Esto no solo fortalece el cuerpo, sino que también impacta directamente en el sistema nervioso, ayudando a regular emociones, reducir el estrés y mejorar tu bienestar.

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    Estaremos siempre ahí para guiarte y ayudarte, pero también irás aprendiendo a mover tu cuerpo con libertad, equilibrio y conocimiento según tus propias necesidades.

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